Начались холода, а с ними появилось больше вероятности простудиться, одевшись слишком легко или замерзнув на остановке в ожидании автобуса. Бороться с первыми признаками простуды можно с помощью своеобразных «эликсиров здоровья», рецепты которых использовались еще нашими бабушками и прабабушками. Кстати, пить их можно не только почувствовав первые признаки простуды, но и просто так – для профилактики, тем более, что некоторые из них действительно вкусные.

Напиток первый – ромашковый чай. Давно известно, что ромашка является отличным противовоспалительным средством, которое в сочетании с липой и медом волшебным образом превращается в противопростудное средство. Для его получения нужно взять чайную ложку цветков ромашки и столько же цветков липы. Все это нужно залить стаканом кипятка, дать настояться в течение 20 минут, процедить. Пить получившейся настой нужно три раза в сутки по одной трети стакана до еды. Чтобы повысить его эффективность, можно добавлять в него мед.

Напиток второй – глинтвейн. Чтобы приготовить этот вкусный, полезный и согревающий напиток, нужно смешать пряности по вкусу, залить их 100 миллилитрами воды, довести до кипения. После этого снять с огня, оставить настаиваться примерно 10 минут и процедить. Добавить в отвар вино, дольки апельсина и сахар по вкусу, все снова поставить на огонь, довести до кипения, но не давать кипеть. В общем-то, в глинтвейн можно добавить мед, яблоки, изюм. Пить его нужно обязательно горячим, чтобы была польза и лучше перед сном.

Напиток третий – имбирный чай с лимоном. Этот чай отлично укрепляет иммунитет и повышает работоспособность. Готовить его просто: в стакан горячей воды нужно добавить столовую ложку сока лимона, половину чайной ложки натертого корня имбиря, столовую ложку меда и небольшую щепотку корицы.

Напиток четвертый – компот из сухофруктов. Для приготовления этого знакомого всем с детства общеукрепляющего средства нужно взять сто грамм сухофруктов, промыть их в теплой воде, поставить вариться на огонь на 30 минут, положив сахар в расчете 3 столовые ложки на литр воды.

Напиток пятый – молоко с чесноком. Несмотря на странный состав, это средство позволяет победить простуду всего за одну ночь. Чтобы получить это убойное средство, нужно в теплом молоке разбавить 10 капель чесночного сока и выпить на ночь

Напиток шестой – горячее молоко с минеральной водой (например, «Боржоми»). Это средство позволяет быстро справиться с только начинающимся кашлем. Напиток разжижает мокроту и выводит ее.

Напиток седьмой – клюквенный или брусничный морс. Чтобы приготовить напиток, уникальный по бактерицидному действию, нужно растереть ягоды брусники или клюквы с сахаром в соотношении 3 к 1 и залить смесь 500 миллилитрами теплой воды.

Напиток восьмой – шиповниковый чай. В термос нужно бросить три столовые ложки измельченных сухих плодов шиповника, залить их 500 миллилитрами кипятка и оставить на ночь. Пить настой нужно по полстакана 4 раза в сутки до еды.

Напиток девятый – чай с малиной и липой. Сначала нужно заварить чай из сухих цветков липы, добавить в него сухие листья и ягоды малины (можно взять малиновое варенье вместо сухих ягод), настоять все это полчаса и пить, наслаждаясь вкусом и пользой.

И, наконец, напиток десятый, но самый важный при первых признаках простуды – теплый чай с лимоном и медом. Нужно заварить любимый чай (неважно, черный он будет или зеленый), добавить в него чайную ложку меда и лимон. Причем, добавлять дополнительные ингредиенты нужно в теплый или горячий чай, но не в кипяток, чтобы сохранить полезные вещества.