Аэробика полезна пожилым людям

Аэробика полезна пожилым людям

Ученые из Университета Отаго (Новая Зеландия) недавно выяснили, что аэробика приносит не только физическую пользу, но активно стимулирует мозговую деятельность. Причем, относится это не к детям или взрослым людям, у которых изменений не было замечено, а к пожилым людям.
Аэробика полезна пожилым людям

Согласно исследованию ученых, те пожилые люди, которые занимались аэробикой, смогли показать более высокие результаты в тестах на умственные способности. Лучшие результаты были зафиксированы по сравнению со сверстниками, которым была чужда физическая активность. У любителей аэробики было отмечено улучшение работы памяти, внимания, способности переключаться на разные задачи. Кроме того, улучшались способности к вождению автомобиля.

Ни у детей, ни у взрослых людей ничего подобного в исследовании зафиксировано не было. Но это не означает, что аэробика для них совершенно бесполезна.

Интересное на других сайтах:

Комментариев: 2

  1. inetka57

    Аэробика ОЧЕНЬ полезна пожилым людям! Особенно в хорошей дружеской компании.
    Вижу это на примере своей мамы — ей 85лет. Уже через 3 месяца после начала занятий
    мама не только окрепла физически, что само по себе хорошо, но и стала больше читать,
    вернулся интерес к жизни, улучшилась память. Значит мозг активизировался! И это
    большая радость для нашей семьи.

  2. Татьяна

    Да аэробика вообще по-моему всем полезна))) Я вообще за здоровый образ жизни!!! так держать хорошая статья!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *